Te whakamau i te kiri - he aha nga whakapaipai hei haumi?

Ko te kiri kiri ataahua te moemoea o nga wahine maha. I tetahi atu taha, ko te kaha o te ra ka pa ki te koroheketanga o te kiri me te korukoru, ka raru ano te hauora. Ki te whakarato i te kiri ki te tiaki tika, he mea utu ki te haumi i roto i nga whakapaipai e tika ana. Me pehea te whiriwhiri me te whakamahi? Tirohia o maatau tohutohu!

Hanga hoa ki Rangiata

Ko te whakamarumaru ra ko to hoa pai mo te hararei. Ko te maama ake o to kiri, ka nui ake te pa ki a koe ki nga hihi UV kino, engari ki te mea he kiri pouri koe, me whakarato koe i te whakamarumaru tika. Ko te tapanga o nga hinu me nga whiriwhiringa SPF, ara: Sun Protection Factor, e whakatau ana i te nui o te whakamarumaru ra ka tukuna e te hua. Ko te iti o te nama SPF, ka iti ake te taumata o te whakamarumaru, na mo te kaha o te ra, me whiriwhiri nga whiriwhiringa teitei, me te iti rawa. me te tātari SPF 30. He mea nui kia mahara ko te nuinga o nga hua tanning me tono i mua ki te kiri kia pai ai o raatau mahi. Mo konei, whakamahia i nga wa katoa i te 30 meneti i mua i to haerenga i whakaritea.

Tiakina to kanohi

Ko te kiri kanohi he tino whakaraerae ki nga hihi kino o te ra, na reira me tiaki motuhake ehara i nga marama raumati anake, engari puta noa i te tau. Hei tiaki i te kiri mai i te koroheketanga o mua, whakamahia kirīmi me te tātari teitei, penei i te 50 SPFWaihoki hunga moe me te whakamarumaru atu.

Ehara i te UFB anake

Ko te nuinga o nga hinu whakamarumaru e whakamarumaru ana i te kiri mai i nga hihi UVB e pa ana ki te wera. Heoi, he kino ano te hihi UVA na te mea ka kuhu hohonu ki nga papa o te kiri, ka pakaru nga muka collagen, ka pa ki te koroheketanga. Mo tenei take, pai ki te whiriwhiri i tetahi hua tanning. ki nga whakapaipai e tiaki ana i te UVA me te UVB. He iti ake te utu atu i nga parepare ra, engari he nui ake te whakamarumaru.

He aha i muri i te werawera?

Kia whiwhi koe i te tan e hiahia ana koe, ngana ki te whakamakuku tika i to kiri. Mo tenei kaupapa ka tino whai hua. i muri i te hinu rakei roto ko te panthenol, te allantoin me te collagen, tae atu ki nga kirīmi me nga kopare moisturizing.

Whakaarohia he rereke

Ahakoa he mea whakamatautau ki te whai i te tinana hiako ataahua, whakaarohia etahi atu huarahi ki te mahi taning tuku iho. I tenei wa ka kitea e koe he maha i runga i te maakete nga hua e pa ana ki te kiri. Ko te painga o te whakamahi i aua mea he tino rite ki te tuku i te kiri ki nga hihi o te ra, a kaore e pa ki nga hihi kino. Heoi, ki te kore e taea e koe te whakaaro mo te hararei kaore he kiri kiri, mahara ki te karo i te ra i nga haora e tino kino ana te rauropi, ara, i te poutumarotanga. Waihoki, kia tika te whakamakuku i to tinana i nga ra raumati, tiakina o kanohi ma te mau moata me te tātari whakamarumaru me te mau potae.