Te miraka whai muri me te miraka teina - ko tehea tikanga hei whiriwhiri i muri i te whakangote?

Kia ono marama te pakeke o to pepi, ka mutu te waiu, ahakoa ko ia tonu te kai matua o tana kai, ka mutu te kai anake. A ahakoa ko te miraka u te mea pai rawa atu, i etahi wa me whakamahi koe i te tauira ki te taha. Ka rereke te ahua ki te miraka taketake na te mea ka rereke nga hiahia o te peepi. Mai i te wa ka hoatu e ahau te miraka e whai ake nei? Me pehea te whakauru ia ratou ki te kai? He aha te miraka "teina" me te wa e whiriwhiri ai?

dr n. pāmu. Maria Kaspshak

Te waiu whai muri – i muri i te tiimata o te miraka, te whakangote ranei

Ahakoa ko te whāngai whāngai e whakarato ana i ngā hua hauora nui rawa atu ki te tamaiti, ā, me haere tonu mō te wā e taea ana (tae atu ki te kotahi tau, tae noa ki te 2-3 tau), ka kaha tonu te kaha o te ao ki te whakamutu i te whāngai whāngai i mua atu. I etahi wa karekau e taea te whakangote, no reira ka tukuna to peepi mai i te whanautanga. Ahakoa te ahua o te whangai o mua, mena ka whakatau te whaea ki te whakauru i te miraka whakarereke ki roto i te kai a te peepi i muri i te ono o nga marama o tona oranga, me waiho ko te tauira whai-whai, e mohiotia ana ko te "taiao whai-whai" kua tohua. i runga i te kete me te nama 2. He paku rereke te miraka whai i te miraka taketake. I te nuinga o te waa he nui ake te pūmua, te rino me te huaora D, a ko te hanganga o te kai ka rite ki nga hiahia o te tamaiti kua pakeke ake. He mea nui kia mohio ko te miraka e whai ake nei kaore e taea te kai anake ma te tamaiti - i tenei waa, ka tiimata te tipu haere o te kai me nga kai taapiri tuatahi.

Me pehea te whakauru i te waiu e whai ake nei ki te kai a te peepi?

Ko nga whakarereketanga o te kai o te pepi, o te tamaiti nohinohi ranei, me ata haere, kia iti. No reira, ka hoatu e matou te wa puku ki te waia ki nga huringa. Mena ka tukuna te miraka o muri mai i muri i te whakangote, ka taea e koe te whakaiti haere i te maha o nga whangai me te whakakapi i te waahanga o te waiu o te whaea ki te waa - tuatahi, ka rua, me etahi atu o te whaea me te tamaiti. He pai ake te korero ki te taote, ki te kaiwhakawhanau, ki te kaitoha whakawhanau e mohio ana ki te whaea me te peepi. Ka awhina te tohunga ki a koe ki te whakarite i tenei nekehanga me te tohu i te momo miraka mo te wa e whai ake nei e pai ana ki nga hiahia takitahi o to pepi.

Ko te whakawhiti mai i te miraka peepi ki te waiu e whai ake nei me ata haere, me ata titiro ki te hohenga o te tamaiti. I konei ka taea e koe te whakamahi i te tikanga "waahanga ma te waahanga", i.e. tuatahi hoatu ki te tamaiti he miraka kotahi mo te wa e whai ake nei, a, i etahi atu kai hoatu te miraka taketake, i muri i etahi wa ka whakakapihia e rua nga waahanga, ka toru, me etahi atu, tae noa ki te mutunga ka whakawhitia ki te waiu e whai ake nei.

Ko tetahi atu huarahi ko te "mehua mo te ine". Ka taea te whakamahi inaa ka huri koe ki te miraka e whai ake nei mai i te kaihanga kotahi e whakamahi ana i nga koko kotahi me te tikanga whakarite o ana takahanga kua whakatauritea. Mena (hei tauira) kei te whakamahi koe i nga koko paura e toru mo ia tuunga miraka, ka taea e koe te tuku kia rua nga koko miraka tawhito me tetahi koko miraka hou i te tuatahi. Na, ka rite nga mea katoa, ka taea e koe te tapiri kia rua nga koko o te miraka e whai ake nei me tetahi koko o te miraka taketake. Ko te mahi e whai ake nei ko te whakamahi i te miraka anake. Mena ka nui ake te inu o to tamaiti me te whakamahi i nga koko paura, ka nui ake nga waahanga o te tukanga. I konei ano, he pai ake te korero ki tetahi tohunga e tiaki ana i tenei tamaiti kia taea ai e ia te awhina ki te whakatakoto i tetahi mahere taipitopito mo taua huringa.

Te miraka iti mo nga tamariki neke atu i te kotahi tau.

I te nuinga o te wa ka tukuna te miraka ki nga pepi hauora tae atu ki te kotahi tau. Ko te tamaiti kotahi tau te pakeke, i runga i te whakamaramatanga okawa, ka mutu te noho hei "kohungahunga" ka uru ki te roopu o nga "tamariki iti", ara ko nga tamariki 13-36 marama (1-3 tau). Ko te kai o taua tamaiti he tino rerekee, engari kei te hiahia tonu ia ki te miraka. Ka pakeke ake te tamaiti, ka iti ake te miraka e hiahiatia ana e ia me etahi atu kai. Heoi, ahakoa kohungahunga neke atu i te kotahi tau te pakeke ka akiakihia ki te u, hei taapiri atu ki etahi atu kai. Ko te waiu o te whaea ka hangaia i nga wa katoa i runga i nga hiahia o te peepi me te awhina hoki ki te tiaki ia ia i nga mate.

Heoi ano, ko te nuinga o nga tamariki kotahi tau te pakeke i Poroni kua kore e whangaia ki te u, katahi ka taea te hoatu hua miraka i roto i te ahua o te miraka kohungahunga kua whakarereketia (te waiu miraka kohungahunga). Ko tana hangahanga kua kore e rite ki te hanga miraka pepi. Ko te miraka teina he hua kua tapaina ki te nama 3 (mo nga tamariki 12-24 marama te pakeke), 4 (mo nga tamariki e rua tau), a ko etahi o nga kaihanga ka whakaputa miraka 5 (mo nga tamariki neke atu i te 2,5 tau). Ko te waiu teina hou me whakauru haere ki roto i te kai a te peepi, inaa ko te tikanga tuatahi i muri i te whakangote, i te wa e huri ana i nga rama.

He mea pai kia maumahara mena kei te hauora te tamaiti, kaore he mate mate mate, katahi ka eke te tamaiti ki te kotahi tau, ka taea e koe te tuku kia whakamatau i te miraka me nga hua miraka kawa. Mena ka taea e to tamaiti te whakamanawanui, ka taea e koe te whakanui haere i te nui o te miraka i roto i tana kai. Heoi ano, me hoatu ki nga tamariki nohinohi na te mea kua whakakahangia e te rino, te huaora D me te waikawa ngako. He mea tino nui enei kai mo te whanaketanga o nga tamariki nohinohi, a, ka kore pea i te kai noa.

Te inu miraka – he pehea te rerekee o te łaciate junior ki te kaata ki te miraka noa?

I roto i nga toa hoko kai, ka kitea e koe nga momo miraka rongonui i roto i nga kohinga karakara, kua tapaina he "teina" ka panuitia he mea hanga motuhake mo nga tamariki - ko te hunga kua pakeke ake, he pono, kaore e hiahia ki te tango miraka whakarereke. Ko tenei miraka "rangatahi" karekau he mahi ki nga ranunga miraka, he miraka kau ngako noa. Ina titiro tatou ki te ripanga korero kai i runga i tenei kete, ka kite tatou he rerekee tenei miraka i te miraka noa na te nui ake o te ngako o te 3,8%, ka whakaritea ki te miraka tino hokona, 3,2%, 2%. E kii ana nga kaihanga ko te miraka ngako teitei ake he pai ake mo te peepi. Ko te mea he nui ake nga kaarai me te nui o nga huaora whakarewa ngako ka nui ake i te miraka miraka. He pai ake te reka o te miraka ngako-katoa, na te mea ko te ngako te kai kawe rongo. Heoi ano, kare he mea nui tenei, na te mea he maha nga momo momo kai ka kai nga tamariki kura kohungahunga me etahi atu ngako. No reira he mea iti te ahua mena ka inu te tamaiti i te hanawiti parakuihi me te miraka ngako-katoa, miraka waiu ranei. Ko te mea nui ko te kai o te tamaiti o nga reanga katoa, penei i te kai a te pakeke, me rerekee me te hanga i tetahi huarahi hei whakarato ki a ia nga kai katoa e tika ana i tenei wahanga o te whanaketanga.

Bibliography

1. “Te Aratohu Kai Kai Tamariki. Te taahiraa mai i te whanautanga ki te ra whanau tuatahi.
2. Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ESPGHAN Komiti Kai. Te tauira mo nga Tamariki: Turanga Pepa o te Komiti ESPGHAN mo te Kai. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018 Hanuere; 66(1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
3. KAUPAPA KAUPAPA 2006/141/EC o te 22 Hakihea 2006 mo runga i nga tikanga a nga kohungahunga me nga kai taapiri me te whakatikatika i te Aratohu 1999/21/EC (Tuhinga e pa ana ki te EEA) (OJ L 401, 30.12.2006, wh.. kotahi)

Ko te waiu whaea te huarahi pai ki te whangai pepi. Ko te miraka whakarerekē hei taapiri i te kai o nga tamariki, he maha nga take, kaore e taea te whangai u.