Ko nga mahi tuatahi ki te puta he aitua

Kaunihera o Pascal Cassant, Kaitohutohu Hauora mo te Motu mo te Ripeka Whero Whero

Kaua e tangohia te potae o te kaieke pahikara i whara

Ko te eke motopaika ko te noho i to hiahia, engari ka raru ano.

Ahakoa me nga taputapu whakamarumaru katoa, he aituā motika rua-wira he tino rite tonu ki te whara kino. Mena he aitua, ka whai waahi nui nga kaitaunaki ki te tuku korero mo te waahi aituā, te tiaki i nga patunga o tetahi aitua nui, me te whakatupato i nga ratonga ohorere. Heoi ano, ko nga huarahi tino nui ki te whakarite kia ora tonu te hunga i mate i nga waka rori ka ora tonu te tini o nga tangata. E 49% noa iho o nga tangata Wīwī e kii ana kua whiwhi whakangungu awhina tuatahi ratou, engari he maha nga wa he waahi i waenga i te ariā me te mahi, te mataku kei mahi he, kei te kino ranei te ahuatanga. Heoi, he pai ake te mahi i te tuku mate.

Ko te Kaitohutohu Hauora o te Ripeka Whero Whero a French a Pascal Cassan e homai ana ki a matou etahi tohutohu whai tikanga mo te awhina tuatahi ina pa mai he aitua waka.

Tiaki, mataara, whakaora

Ko te ahua o te timatanga, engari ko te tangata ka tae atu ki te waahi o te aituā me te awhina i te hunga whara me whakau i nga rama morearea o to raatau waka me te papa waka, mena ka taea, i muri i te waahi i tukinga ki tetahi waahi haumaru penei i te huarahi aukati ohorere. Ka puta koe i te waka, me mau mai he koti ture kowhai teitei kia kitea ai e etahi atu kaiwhakamahi rori me te wawao pai.

I tua atu, me tupato ki te whakaheke i nga tangata katoa o te waka me te noho humarie ki te waahi i muri i nga arai, mena kei reira.

Tohua he waahi 150, 200 mita ranei

Hei karo i nga aitua kore, me tohu nga kaititiro i te waahi i nga taha e rua i te tawhiti o te 150 ki te 200 mita me te awhina o etahi atu kaititiro e noho humarie ana i te taha o te huarahi, ka taea te whakamahi i nga huarahi katoa e taea ai. kite ratou: he rama hiko , rinena ma, ...

Ki te kore he kaiwhakaatu, me whakamahi koe i nga tapatoru ki mua i te tohu.

Hei karo i te tupono o te ahi, me tupato kia kaua tetahi e kai paipa huri noa i te waahi aitua.

Nga tohu tuatahi

I muri i enei mahi whakatikatika me te tohu i te waahi o te aitua, me whakamatau te kaitaunaki, ki te taea, ki te whakaweto i te miihini o te waka, te tukinga waka rererangi, me te whakamahi i te ringaringa. Whai muri i tenei ko te aromatawai i te taumahatanga o te ahua me te ahuatanga kia pai ai te maataki i nga papa awhina.

Ahakoa ko koe ake (15), ko nga kaipatu ahi ranei (18), me whakawhiwhia ki nga kaikorero nga korero maha kia taea ai e ratou te whakarato i nga rauemi hangarau me nga rauemi tangata hei wawao. Ina pa mai he aituā i runga i te huanui, i te huarahi tere ranei, ka tino tūtohutia kia waea atu ki nga ratonga ohorere ma nga waea whawhati tata kua whakatapua mena kei te tata tetahi. Ka tohu aunoa i te waahi ki nga ratonga whawhati tata me te tuku urupare tere.

Mena kei te ahi te waka i uru ki roto i te aituā, e taunaki ana kia whakamahia he kaipatu ahi mena he ahi anake. Mena karekau e penei ana, me tere tonu te whakatahi i te rerenga. I tua atu, mena karekau he raru mo nga patunga, kaua te kaitaunaki e ngana ki te tiki mai i a raatau waka.

Nukuhia ka horoi i te patunga

Ko te neke i te tangata whara ka pakaru te taurakira, ka mate te mate. Heoi ano, tera ano etahi ahuatanga he mea nui te nukuhanga o te patunga. He iti ake te tupono ki te wetewete i te kore e mahia.

No reira, me whakatau tenei whakatau mena ka pa atu te tangata i patua, nga kaiwhakaora, e rua ranei ki tetahi morearea e kore e taea te pupuri, penei i te whakapa ahi i roto i te waka o te tangata kua mate, kua pohehe ranei, kei waenganui ranei o te huarahi waka.

Mēnā he kaieke pahikara kua whara, kaua e tangohia te potae, engari ka ngana ki te whakatuwhera i te matakite mena ka taea.

Me aha ki te tukinga pohehe i runga i tana urungi?

Ki te pohehe te tangata ka taka ki runga i te wira, me mahi te kaitaunaki e noho ana i te waahi ki te whakaatea i nga huarahi rererangi o te patunga kia kore ai e pehia. Ki te mahi i tenei, me ata whakamuri te mahunga o te tangata kua pa ki muri, kia ata whakahoki mai ki muri o te nohoanga, me te kore e mahi i te taha taha.

I te hokinga mai o te upoko, me mau tonu te mahunga me te kaki ki te tuaka o te tinana, tuu tetahi ringa ki raro i te kauae me tetahi atu ki runga i te wheua occipital.

Ka pehea mena kua pohehe te tangata i whara?

Ko te mahi tuatahi ina tae atu koe ki te tangata pohehe ka tirohia mena kei te manawa tonu ia, kaore ranei. Ki te kore e penei, me tere tonu te mahi mirimiri ngakau. Engari, ki te mea kei te manawa tonu te tangata kua pa ki a ia, kaua e waiho ki runga i tona tuara, no te mea ka koowaotia e ia tona arero, ka ruaki ranei.

I muri i te korerorero ki te Whare 15, 18 ranei, mehemea ka taea, ka taea e te kaitaunaki te whakanoho i te tangata i pa ki tona taha, ki tetahi waahi haumaru.

Ki te mahi i tenei, me ata huri koe i te hunga i taotu ki te taha, ka totoro tona waewae ki te whenua, ko tetahi atu ka takai ki mua. Ko te ringa i runga i te whenua me hanga he koki matau, ka huri te nikau ki runga. Ko te taha o te ringa me kopaki me te tuara o te ringa ki te taringa me te tuwhera te waha.

Ka pehea mena kua kore te tangata i pa ki te manawa?

Mena karekau he mohiotanga, karekau e korero, karekau e aro ki nga mahi ngawari, karekau hoki e whakaatu i nga nekehanga i roto i te uma, i te puku ranei, me mahi tonu te mirimiri ngakau i te wa e tae mai ai te awhina. Ki te mahi i tenei, tuu o ringaringa, tetahi ki runga ake o tetahi, ki waenganui o to uma, ka whakaarahia o maihao me te kore e pehi i nga riu. Ma te toro atu o ringaringa, pehia kia kaha te rekereke o to ringa, me te tuku i te taumaha o to tinana ki roto, ka mahia kia 120 nga tohanga ia meneti (2 ia hekona).

Ka pewhea mehemea ka kaha te toto o te patunga?

Mena ka puta te toto, kaua e whakaroa te kaitaunaki ki te pehi kaha ki te waahi whakaheke toto me nga maihao, te nikau ranei o te ringa, me te whakauru, mena ka taea, te matotoru o te kiko ma e kapi katoa ana i te patunga.

Nga tohu e kore e tika kia mahia?

Ahakoa he aha te take, kaua te kaitaunaki e tere, e tuku ranei i a ia ano ki nga raru koretake. Me whakarite hoki te hunga whakamutunga kia noho tawhiti atu i te aituā me te karo i te tupono o te aituā nui. Me waea atu ano te tangata i mate i nga ratonga ohorere i mua i te mahi awhina tuatahi.

Heoi, ehara enei tohutohu iti hei whakakapi mo te tino whakarite.