He morearea ki te hauora nga kaiwhakawhiwhi hau motuka?

Mo te maha o nga kaitaraiwa, he waahanga o roto o te motuka, ko etahi ka raru noa - Ko nga rakau Wunderbaum e whakairihia ana i roto i te motuka me te aukati i te taraiwa.

Ko te take mo te whakamahi i enei taputapu ko te whakarato i te ahua pai o roto o te motuka me te awhina o te kakara taketake. Engari e ai ki nga rangahau maha, ko te whakairi i nga hau whakamaarama kaore i te kino ki ta ratou e kii ana.

Ngā āhuatanga o te whakamahinga

Ko nga kaihoroi i te hau kei roto tonu i te kaata ka whakaputahia ki nga momo kakara i hangaia me etahi atu "kaiwhakawhiwhi". Hei whakahaere i te rere o nga kakara, ka whakanohoia nga kaihoroi hau ki roto i te pouaka kirihou. I te tiimatanga o te whakamahinga, me tango noa tetahi waahanga iti o te pepa ka taea te aukati i te turuturu o te matū.

Heoi, ko nga korero kei runga i nga taapiri he maha nga wa ka warewarehia, ka tangohia katoahia te takai kirihou mai i te tiimatanga. Na, ko te nui o te kakara ka uru ki roto o te motuka i roto i te wa poto. I te nuinga o nga wa, kaore i te kakara reka, he haunga kakara kei roto o te motuka, ka mate te mamae, me te mea kino rawa, ahakoa te toto toto tiketike, te riri o nga kiriuhi mucous, whakaeke huango ranei.

Tuhinga o mua

Hei taapiri ki te whakamahinga kino o nga hau mata, na nga kai ano i raru nga take o te hauora. Ko te whakamatau takitahi ka whakatutukihia ko te nuinga o nga kakara i whakamatautauria he nui ake i te uara o te tukunga VOC i nga waa maha. I etahi whakamatautau, ko te taikaha tae atu ki te 20 wa. Kua kitea hoki e nga tirotirohanga nga mea whakaahuru me nga kirihou kirihou e aukati ai i nga whekau whakatetoke penei i te ate me nga whatukuhu

Ka raru te kakara ka honoa mai ki te paowa hikareti. I te taha o nga haurehu kakara o te wahie, ka taea te hanga mixtures he maha nga waa he maha ake te mate pukupuku i te paoa hikareti. Ko nga matūriki puehu pai ka herea ki nga waahanga o te paoa hikareti ka taea te "noho" ki te tinana o te tangata mo te wa roa (puna: Tiamana Ngaiotanga Tiamana o Otolaryngologists).

Engari ki te kore tonu koe e hiahia ki te whakakahore i nga miihini hau i roto i to motuka, ka tūtohu kia aata whakarongo koe ki nga tohutohu a nga whare whakawhirinaki rongonui (hei tauira, Ökotest i Tiamana).

Nga taputapu taiao

Kia tupato hoki ka tarai koe i nga kakara hei whakamahi i etahi waahanga horihori ka taea ana ka whakauru atu ki nga hinu hinu totika ka taea.

Ko nga peariki whakarakei kaore he kai taapiri penei i te tipu o te otaota, te putiputi lavender, te pini kawhe, te kiri karaka ranei, he pai ke, mena kaore koe e mate ki nga kai e whakamahia ana.

Ahakoa ko te haunga he mea hangai he maori noa iho ranei, me tino pai te hau o roto o te waka, kaua hoki e uru nga haunga o mua ki etahi atu kakara.