Pūhiko hē
I te hotoke, he maha nga taputapu hiko i roto i te motuka. Ma tenei ka heke te pākahiko.
I te wa o te takurua, he maha nga taputapu hiko i roto i te motuka. Ma tenei ka heke te pākahiko.
I te wa e ka ana te matapihi o muri, nga rama matua me te kohu me te reo irirangi i te wa kotahi, a ka poto noa matou i ia ra, ka pau te pākahiko. Kaore e taea e te kaihanga te whakarato i te nui o te hiko e hiahiatia ana. 
Ko te tiimata i te miihini i te ata hotoke hukapapa me nui ake te mana pākahiko.
I te nuinga o te waa he ngawari te korero ina he iti te pākahiko. Mēnā ka huri pōturi ake te pūkaha i te wā ka tīmata te motokā, ā, ka muramura ngā rama matua, ka taea te whakaaro karekau te pākahiko i whakakī katoa. I roto i nga keehi tino nui, kaore e taea e te kai timata te miihini i te miihini, ka puta he tangi pao te ahua o te hikohiko.
Ko nga take mo te iti o te utu pākahiko ko:
Te paheketanga o te whitiki whakakapi, te kaitahuri kua pakaru, te kaiwhakahaere ngaohiko ranei,
He nui te utaina o naianei, nui atu i te mana o te miihini na te nui o nga kaihoko hiko,
Te ara iahiko poto, etahi atu mahi kino ranei i roto i te punaha hiko o te motuka,
Ko nga wa roa o te taraiwa i te tere iti me te maha, te katoa ranei o nga taputapu o te waka ka ka, te haere auau mo nga tawhiti poto (iti iho i te 5 km),
Kua wetekina, kua pakaru ranei (hei tauira, kua waikura) nga taura taura hononga pākahiko (e kiia nei he rawhi),
He wa roa e kore e mahi te waka me te kore e momotuhia te pākahiko, pākahiko ranei.
Ko nga au riiriki iti, kaore e tino kitea i te wa e whakamahia ana te motuka, ka taea te whakakore i te pākahiko mo te wa roa. Ko nga pākahiko ka waiho i roto i tenei ahuatanga ka ngawari te whakatio me te uaua ki te utu.
Ka paheke pea te mahi o te pākahiko na te koroheketanga,
te tiaki hē, te pāmahana teitei ranei. Ko te teitei o te raumati ka puta te whakaetonga electrolyte me te paheketanga (whakaheke) o te papatipu kaha i roto i te pākahiko.
I te wa e peia ana he motuka i te takurua, me aro koe ki te ahua o te utu o te pākahiko.
