Kei te makariri ake i waho. Tirohia te hauora o te pākahiko

Tae noa ki te tino makariri i waho, a i te ata ka tino miharo tatou na te puhipuhi o te pākahiko, me tirotiro e tatou tona ahuatanga. Ko ia ano, penei i a tatou, kaore e pai ki nga wera kino!

I te hekenga, ka heke te kaha hiko o te pākahiko. Koinei te painga o te whakaheke i te pāmahana o te electrolyte i roto i te pākahiko motoka, na reira, ka iti ake te hiko i to mua. He rereke ki te ahua, he tino tairongo te pākahiko ki nga hukapapa kino me te wera. Ahakoa ko nga mea o muri kaore pea e whakawehi ia tatou i nga wa e heke mai nei, he mea tika kia mahara ko nga wera nui, tae atu ki te waahanga miihini, ka whakatere i te pirau o nga papa pai o te pākahiko, na reira ka whakaiti i te ora o te pākahiko. No reira kaua e wareware ki te waiho i to motoka ki te ra tika i te raumati, a, i muri i nga hararei, tirohia te ahua o to tatou pākahiko motoka.

He maha nga wa ka wareware tatou ko te whakaoho, te whakatere, te punaha tohu taraiwa hiko, te raka pokapū ranei ka pau te hiko ahakoa ka tu te motuka. I tua atu, ka pau te kaha ake i te wa o te tiimata, hei tauira, ma te rama, te reo irirangi, te whakamahana hau ranei. No reira he mea nui ki te whakawhäiti i te whakapau hiko i te wa e tiimata ana te motuka me te kore e whakapouri noa i te pākahiko.

Takitaki auau

Ka wareware noa tatou ki te pākahiko me te maumahara ki te wa kua tomuri... ara, ka kore e taea te whakaara i te motuka. I tenei wa, pera i etahi atu waahanga motuka, penei i te ahua o nga potae, te taumata hinu ranei, me tirotiro tonu te pākahiko. Me hono ratou ki te taumata utu pākahiko, me te kiato me te taumata o te electrolyte. He tino tika tenei mo nga waka e haere ana i te taone nui, mo nga tawhiti poto, kaore pea i te rawaka te utu o te pākahiko. Ko te arowhai i nga wa katoa, he pai ake ia toru marama, ka tiakina te pākahiko mai i te tukunga. Ka taea e maatau te tono ki ta maatau miihini ki te tirotiro kei te tika te whakauru o te pākahiko me te pai ki to taatau waka. I te wa e tirotirohia ana, me horoi te pākahiko me nga rawhi, me tirotiro ano hoki to ratou rawhi, me te whakamau ki tetahi paparanga o te tiēre hinu waikawa-kore. Me tirotirohia e te miihini te kaihurihuri me te punaha utu i te wa e tirotirohia ana.

Me pehea te whiriwhiri i te papahiko?

E ai ki nga tohunga ka roa te roa o te 3 ki te 6 tau te roa o nga pākahiko, i runga i te ahua o te whakamahi. Me maumahara ko te pākahiko, pera i era atu pākahiko, ka noho ki raro i te waa, a ka ngana ki te whakakii ka kore e ranea. Katahi ka whakakapia te pākahiko pera, ka tukuna te mea kua whakamahia hei para morearea. Engari kaua e manukanuka. Ka taea te hangarua nga pākahiko waikawa-matamata, a, 97 paiheneti o nga waahanga ka whakamahia, hei tauira, ki te hanga pākahiko hou.

I te wa e whakatau ana koe ki te hoko i te pākahiko hou mo to taatau motuka, maharahia me whakarite ki to taatau motuka. Hei timata, me titiro ki te pukapuka a te rangatira o te motuka kia kite he aha nga tautuhinga pākahiko e taunakihia ana e te kaihanga o te motuka. E ai ki nga tohunga, kaua e hoko i te pākahiko ngoikore, kaha ake ranei. Mena kei a matou etahi feaa, he pai ki te whakapiri atu ki tetahi kaitoha whaimana hei awhina i a maatau ki te rapu i te pākahiko e pai ana ki o maatau hiahia, me te kohi i te pākahiko kua whakamahia mai i a maatau ka tukuna mo te hangarua. Ki te kore matou e whakahoki mai i te pākahiko i whakamahia i te wa o te hoko, ka utua e matou he putea PLN 30. Ka whakahokia mai ki a matou ina whakahokia mai te pākahiko kua whakamahia.

I te wa e whiriwhiri ana i te pākahiko, he mea tika kia mahara ko te whangai i nga waahanga tino nui o te motuka, engari ano hoki etahi atu taputapu kua whakauruhia ki roto. I muri i nga mea katoa, ko nga whakaata whakamahana, nga matapihi, nga nohoanga whakamahana, te whakatere me nga taputapu oro me te hiko kia mahi.

Mena he maha nga taputapu penei, kaua e wareware ki te whakamohio atu ki te kaihoko mo tenei ka hoko. I roto i tenei ahuatanga, he pai ake te pākahiko me te iti o te tuku-whaiaro me etahi atu mana tiimata ka pai ake mo tatou.

Mena kei te pirangi koe ki te whakataurite i te pākahiko ki to maatau waka, ka taea e koe te whakamahi i te miihini rapu kei te paetukutuku a te kaihanga pākahiko.

"Ma te whakauru i etahi tawhā waka taketake, penei i te hanga, te tauira, te tau o te hanga, te rahi ranei o te miihini, ka taea e tatou te kowhiri i te pākahiko mo o taatau motuka," ta Marek Przystalowski, te Perehitini Tuarua o te Poari Whakahaere me te Kaiwhakahaere Hangarau. Jenox Aku. "I tua atu, kua whakaritea e ia kaihanga nga raarangi hei awhina i nga kaihoko ki te whiriwhiri i te pākahiko tika. Kei roto i nga rarangi o nga pākahiko i hangaia mo nga tauira motuka motuhake. I te nuinga o nga wa, ka taea e taatau te whiriwhiri i waenga i te hua paerewa, utu utu ranei, "ka tapiritia e ia.

Ko nga tawhā te mea nui

Ka aro mai nga tohunga kia kaua e nui rawa te pākahiko ki roto i a maatau waka. Ehara i te mea ka nui ake te utu, he taumaha ake, engari ko te mea nui, ka taea te noho i roto i te ahua o te kore utu. Ma tenei ka whakaiti i te ora o te pākahiko motuka. - Hei tikanga, i te wa e whiriwhiri ana i te pākahiko, me arahi te kaihoko e nga tawhā e rua. Ko te mea tuatahi ko te kaha o te pākahiko, ara ko te nui o te kaha ka taea e tatou te tango mai i a ia, ko te tuarua ko te ia o te timatanga, ara ko te ia e tika ana kia timata te waka. Me titiro ano koe me pehea te noho o nga waahi taapiri i roto i to taatau waka, ara. ko tehea taha te taapiri me te iti. Ko to raatau waahi kei runga i te kaihanga waka. Hei tauira, he rereke nga rahi me nga ahua o nga motuka waka a Hapani. Ka hangaia hoki nga pākahiko pai mo ratou - he whaiti me te roa," te whakamarama a Marek Przystalowski.

Engari ehara ko tera anake. I te wa e hoko ana i te pākahiko hou, i tua atu i te kowhiri i te mea tika mo nga taapiri, me aro koe ki te roa o te penapena o te pākahiko i roto i te toa. Hei whakarite i te kounga teitei, me whakamahi koe i nga tohu tohatoha mana. Me mahara ano ka whai mana te raihana mai i te ra o te hokonga, ehara i te ra i hangaia ai te pākahiko motuka. A, no te hoko i te pākahiko, kaua e wareware ki te hiri i te kaari whakamana, me pupuri me te rihīti. Ko ratou anake te mana ki te tuku amuamu.

Kia maumahara tatou. Kua tapaina ia pākahiko me nga korero matua: te tiimata o naianei, te whakatauranga ngaohiko pākahiko me te kaha o te pākahiko. I tua atu, kei roto ano i te tapanga etahi tohu taapiri, he whakamohio, i roto i era atu mea, mo te raru, mo te waahi e mau ai te pākahiko, mo tona rerenga, ka mutu, mo te mea ka taea te tukurua te pākahiko.