MTB Raid: Te Aratohu Katoa mo te Whakangungu Kohakore

Anei etahi tohutohu mo te whakareri i te whakaeke mo etahi rau kiromita i raro i nga tikanga e whai ake nei:

• Te mana motuhake mo te ra
• Nga po po
• Kaore he awhina
• He tina iti i te poutumarotanga me te tina pai i te ahiahi i roto i te wharekai, i te whare reimana ranei.

I tino whakamatauria tenei tauira i runga i te huarahi ki Saint-Jacques-de-Compostela me te wa o te Paahi Nui o te Jura.

Nga taputapu kawe

• Ko te peke peke iti me te 30 rita te rahi me te putea wai whakauru (momo Impetro Gear) me te parewai.

• Peeke iri parewai: Mo nga taputapu iti, maamaa me toro atu i nga wa ohorere, penei i te kete awhina tuatahi.

Tikina he tauira me nga ekenga pakari!

• Puke nohoanga mo nga taputapu whakatika paihikara.

Hangarau paihikara maunga

• 1 te tuara whakawhiti
• 1 derailleur muri
• 1 taura derailleur
• 1 takirua o nga papa rei / pads
• 1 paraihe
• 1 Kakahu (mo te horoi me te whakahinuhinu mekameka me te marau / pupuhi pupuhi ru)
• 1 Whakahinuhinu i roto i te peera mekameka puta noa i te whakaeke
• 3 Ko nga kaamera o nga rama rongonui (kahore i nga waa iti) i runga i te paerewa o nga rim
• 2 Huri potae kirihou pakeke
• 1 huinga papaa kaore he kapia (ka karohia te whakamahi i te kapia, ka maroke tonu ina hiahia ana koe ...)

• 1 Puma, he iti, he mama, engari he pai (me te whakakai maataki whakarewa, ehara i te kirihou, ka pupuhi ki nga taha e rua)
• 1 Utauta Katoa-I-Kotahi Kua Whakamatauria (E pai ana matou ki nga Cranks)

Awhina Tuatahi Aid

• 1 Paraikete mo te oranga. Ko te paraikete o tenei momo he mea hanga ki te kiriata angiangi o te polyethylene terephthalate whakarewa, e whakaata ana i te 90% o te iraruke infrared. Ka taea e te paraikete ora te whakamarumaru mai i te makariri, te wera ranei, me te ua. I tua atu, ko te ahua kanapa ka kitea te hunga taotu.

• He 7.5 × 7.5 cm te kokopi
• Nga whakakakahu parakore 10 × 15 cm.
• Ripene Kogeban (penei i te raima whakapiri)
• Nga kiri kiri o te betadine, te biseptin ranei
• Karekau te paracetamol e pupuhi ana (mehemea karekau e taea te tango)
• Decontractyl mo te mamae o te uaua, te uaua ranei
• Anti-inflammatory (tohutohu): Ibuprofen + kirīmi mo te mahanga me te tendinitis pera i te Ketum
• Analgesic (tohutohu) hei rongoa i te puku (wha)
• Fucidin Type Antibiotic Wound Cream (Te Tohutohu)
• Ko te momo Antalya te whakakore i nga pata kanohi
• 1 ngongo o Biafine: mena ka wera te ra me te reke i muri i te ra roa i roto i te nohoanga
• Tiorfan mo te korere
• Micropur mo te horoi wai i roto i te take o te feaa kounga
• Matahihi
• He patu waeroa pea

Nga taputapu eke paihikara

Tūpato : Tangohia tetahi mea mirohe roa rawa te whakamaroke. Hoatu te manako ki nga kakano "hangarau", he manawa, he mama, he pai ki te kakahu, ka maroke i roto i te waa tuhi.

• 1 Ka whakamarumaru te koti hau me te ua (i te nuinga o te wa ka ua me te / he hau makariri ranei), he pai ki Gore-Tex.

• E rua nga karapu: kotahi "noa", kotahi waiariki.
• 2 reeti paihikara
• E 2 nga taakaha hangarau ngawari, hauha, kotahi ake te hoe i tetahi atu (mehemea he po makariri)
• 1 Ko te koti kakano microfiber (mahana, mama, kiato) ka maroke tere
• 2 tarau poto
• 1 tarau hangarau marama (momo tuuruhi)
• 3 takirua tokena paihikara hangarau
• 2 kaimekemeke (kakahu o roto)
• 1 poncho hoia mo te ua nui (ka huri hei kakahu hinu pikiniki, he teneti ranei i hangaia e te kainga mo te take)
• 1 takirua hu paihikara
• 1 takirua hu mama i muri i te eke paihikara
• 1 potae
• 1 takirua mohiti paihikara, he maamaa, he anti-kohu me te kore pouri rawa (waahanga 3 arotahi)

Kete wharepaku

• 1 tauera microfiber
• 1 kaukau wai / shampoo
• 1 paraihe niho haere
• 1 ngongo o te toothpaste
• 1 heu tuku
• Q-tohutohu

rerekē

• 1 Peeke moe mīti i roto i te hiraka, microfiber ranei mo te whakamarie, te mama, te mauroa me te iti o te rahi.
• 1 aho (mo te teneti he poncho me te iri kakahu)
• 1 naihi hoia a swiss army

• 1 Anti-tahae
• 1 kakau
• 1 GPS me nga huarahi / ara me nga mapi tika i roto i te mahara

• 1 rihi mo te hikohiko i runga i te papa (GPS, waea)
• 1 waea pukoro + hono mo te utu mai i te riihi, i te lumtrack ranei e hikoi ana i te panui solar
• Whakamahia nga peeke kirihou (mo nga toa kakahu me nga pouaka tio) ki te hanga i nga wahanga wai kia kore ai e makuku te horoi horoi i nga mea katoa kei roto i te putea.

tuhinga

Mo te whakamarumaru i roto i nga ringaringa kirihou

• Aratohu Pepa ohorere mo te Kaupapa me te Whare
• Kaari tuakiri, uruwhenua ranei
• kaari nama
• He tuhinga e whakarapopoto ana: te momo toto, te ingoa kamupene inihua, te kamupene inihua tahi me te awhina whakahoki mai me te kirimana, te nama pirihimana ranei me nga nama waea, nga tangata ki te whakapā atu mena he ohorere.
• Kaari Haumaru Hapori Pakeha ( Puka E111 ranei), mena kei te haere koe ki waho o te rohe Pakeha, whakapaa atu ki to putea inihua hauora ki te patai mo te tikanga (i te iti rawa kia kotahi marama i mua i te wehenga atu).
• Te kape o te raihana taraiwa
• Ko etahi arowhai
• Ko nga moni ohorere me etahi o nga kaiwhakarato kaore e whakaae ki te kaari
• Ka pekehia te hauora ina pa mai te mate urutaru

I mua i te wehenga atu

Kua oti te whakatikatika i te ATV

Hurihia nga huānga e "whakawhāiti" ki te Raid (taura, papa parai, mekameka, potae) hei whakaiti i nga raru o te eke, whakahinuhinu me te whakahinuhinu i nga waahanga neke e tika ana, tirohia te peera korero me te rahinga pea o nga whariki wira.

Me hikoi "i te waahi" me nga taputapu katoa kia waia ai koe, mahia nga whakarereketanga e tika ana, me te whakarite kia whai mana nga mea kua whakarereketia.

Mena kei te eke koe i nga potae korere, he mea whakaaro nui ki te whakamahi i te hua arai i te wero ki te karo i nga riihi moroiti me te pupuhi ano ia ata ...