Hinu Kakano Pango: Nga Taonga me nga Whakamahinga - Ako Me pehea te Whakanui i to Tiakitanga me to Kai

Ko te hinu kumine pango kua tino rongonui i roto i nga tangata e whiriwhiri ana i te tiaki taiao. Ka taea e koe te whakamahi i roto i te kihini, inu, ka pania ki to kanohi, kiri, makawe, whao ranei. Tirohia he aha nga taonga kei a ia.

Ka taea te hono te kumine pango ki nga tohutao kai Inia. He maha nga wa ka whakamahia tona reka ki te whakamaarama i nga rīhi pēnei i te dal lentil me te kari me te panekeke masala dosa. Ko enei kakano pango iti e huna ana i te kakara tino kaha, he ahua maumahara ki nga kakano korianara. Ehara ko Coriander tetahi o ona ingoa noa. Ko te kumine pango ka kiia ko te kumine pango, ko te tare ranei.

Ko te kumine pango he tipu whaihua me nga taonga whai hua. 

He ataahua, he puru, he ma ranei nga puawai - ka mohio koe ki te kumine pango. He nui te tipu o tenei tipu ki Ahia ki te Tonga, ahakoa ka kitea ano ki te Tonga o Uropi me te Middle East. Kei te kitea te kumine pango mohoao i tenei ra i roto i te nuinga o nga whenua o te Mediterranean, kua horahia na te ahua o te taiao ngawari.

Ka whakaputa te tipu i nga hua iti whero me te kiko ma. Mai i a raatau ka whiwhihia tenei waahanga nui o te whakapaipai me te gastronomy - he iti, he kakano pango.

Te hinu kumine pango - he aha te ahuatanga? 

Ko nga kakano kumine pango ka whakamahia tika i roto i te gastronomy, engari ka taea hoki te tiki hinu mai i taua mea. He kakara tino kaha ano he ahua kaha rawa i te tuatahi, engari ka tere koe ki te waia. He tae koura pouri me te reka o muri paku kawa.

Ko te kaha o nga mea whai hua ka huna i roto i te hanganga o te hinu kumine pango. Ka kitea e koe, i roto i era atu mea, nga huaora B (tae atu ki te beta-carotene me te biotin), me nga mea e tika ana mo te mahi o te tinana o te tangata, penei i te konupūmā, te konupora, te konutai, te zinc, te pāhare pāporo me te rino. Ko te hinu kumine pango te nuinga o nga waikawa ngako haunga. Ko nga mea tino nui ko:

• kvass oleic;
• linole waikawa;
• waikawa alpha linolenic.

Nga mea whakaora o te hinu kumine pango

Ko te hinu kumine pango kua whakamahia mo nga mano tau ki roto i nga mahi whakapaipai, rongoa taiao me te gastronomy. Na te nui o te whakamahinga o te hua e nga Ihipiana o mua, i kiia ko "te koura o nga Parao." Ae, he tino koura wai tenei hinu na te maha o nga painga mo te hauora me te ahua o te kiri me nga makawe. Anei nga mea tino nui:

• pānga antiallergic - he pai tenei hinu mo te hunga mate mate hae. Ka whakamama i te kirika tarutaru me te kore e puta he paanga taha.
• Tautoko Mate - Ko te inu i te hinu kakano pango he huarahi pai hei tautoko i to punaha mate, ina koa i muri i te takurua ka ngoikore.
• he painga pai ki te punaha nakunaku - na reira, ko te hinu kakano pango he taapiri pai mo te rongoa i nga mate o te puku me te whekau, penei i te paihana, i te mate whewhe peptic ranei. Engari, kia mahara ko te whakamahinga o te hinu ehara i te whakakapi mo te maimoatanga tika, me te whakauru atu ki te kai me korero ki te taote.
• pānga manaaki - he maha ake nga kaitautoko ki te whakamahi i te hinu kumine pango ki te kiri me nga makawe. Na te nui o te hanganga me te nui o nga waikawa ngako kore, ka tino whangai te hinu, ka whangai, ka whakaene, ka whakamakuku me te whakahoki i te arai hydrolipidic o te kiri. I te wa ano, ka whakatauhia te hanga sebum, ka waiho hei hua pai mo te kiri hakihaki.

Me pehea te inu i te hinu kumine pango? 

Ka taea e koe te inu noa i te punetēpu hinu ia ra. Kaore i te rite ki te hinu linseed, hemp ranei, kaore matou e kii ki te taapiri atu ki nga huamata, hei tauira, na te reka o te kawa. Ka pai pea koe, engari i mua i te taapiri ki te rihi, he pai ki te tirotiro i te kakara kia kore ai e tangohia te pai o te kai.

Mena ka tino kaha te reka, ka hiahia pea koe ki te tango i te hinu kakano pango hei taapiri. Ka kitea nga potae, i roto i era atu mea, i roto i te tohu tohu Alness.

Ko tehea hinu kumine pango hei whiriwhiri? 

E taunaki ana matou, he hinu kore parakore, he hinu pehia makariri mo te tiaki me te kai. Kei roto i tenei ahua ka tino whai hua ki te hauora. Kaore koe e mohio ko tehea hua hei whiriwhiri? Ka kitea e koe nga hinu kore para i roto i te tuku, me etahi atu, Natur Planet, LabioSkin or Natur Oil.

Te hinu kumine pango mo te kiri - me pehea te tono? 

Ka rite ki etahi atu hinu, ka taea e koe te tapiri i etahi pata iti ki o kirīmi tino pai, tiihi ranei. Ko tetahi atu huarahi ki te whakamahi i ona taonga whai hua ko te whakarite i te serum rua-waahanga kei roto hoki nga kai whakamakuku hohonu penei i te aloe me te waikawa hyaluronic.

Ka taea hoki e koe te taapiri i te hinu kakano pango ki te hinu i whakamahia i te taahiraa tuatahi o te horoi kanohi e rua-waahanga hei awhina i te tango i nga poke o te hinu, ka taea ranei e koe te whakamahi i te hinu ake. He pai ano hoki te hoko i tetahi hua kua oti te hanga me te tangohanga kumine pango, hei tauira, he kirikiri mo te kiri raru mai i Melo.

Te hinu kumine pango mo te makawe - me pehea te tono? 

Ko tenei hinu utu nui he polyunsaturated, he pai mo nga makawe me te porosity teitei - he pupuhi, he maroke, me te hanganga cuticle tuwhera. Ka taea e koe te taapiri i tetahi topata ki to whakamaarama tino pai ki te whakamahi ranei hei whakahinuhinu i o makawe.

Ma te haumi ki te hinu kumine pango, ka taea e koe te whakawhirinaki ki te kaha o nga taonga whai hua! Whakamahia ki waho, ki roto hoki hei whakanui ake i tona kaha.

: