He aha nga ahuatanga o te hinu linseed? Te tono mo te makawe, te kiri me te kanohi

Ko nga huanga me te nui o te matūkai o te hinu kakano harakeke ka noho hei tino kai i roto i nga mokowhiti kaainga. He aha me waiho e koe ki roto i te wharepaku?

Ko te hinu harakeke he ngako e pehia ana i te makariri mai i nga kakano harakeke, ka kiia ko te harakeke. Na te mea he tino nui te waikawa o te omega-3 me te omega-6, he tino rongonui i roto i te rihini; He waahanga nui o te kai, he tautoko, i roto i era atu mea, te mahi o te ngakau me te punaha tohanga, te whakanui ake ranei i te hanga "pai" cholesterol me te whakaiti i te hanga "kino".

Heoi, kaore e mutu ana tono i reira; He maha nga wa e whakamahia ana te hinu linseed ki nga mahi whakapaipai. Ko tetahi waahanga o nga waikawa ngako omega-3, alpha-linolenic acid (ALA), i roto i era atu mea, ka whakaiti i te mumura o te kiri - o tenei mata me te toenga o te tinana, o te upoko ranei. He mea nui ano te nui o nga huaora: Ko nga huaora B e tautoko ana i te tipu o nga makawe, a ko te huaora E ka whakakore i nga mahi o nga rauropi kore utu, na reira ka whakaheke i te tukanga tawhito, te whangai me te whakahinuhinu.

Te hinu hinu mo te makawe - me pehea te mahi? 

Ko te hinu mo nga makawe tetahi o nga maimoatanga makawe o te kainga. Kaore he mea rereke; ka taea e koe ki te whangai i a raatau me te whakahaere i nga whenu wariu me te taumaha ngawari. He pehea te rereketanga o te hinu harakeke ki nga makawe i etahi atu ngako?

Tuatahi, ka hiritia e ia nga kutikuti makawe kia kore ai e kuru, pakaru me te pakaru. I te wa ano, ka kitea te hauora o te makawe; maeneene me te kanapa. Kaore koe e manukanuka ki nga makawe hinu na te tono hinu (ko te tikanga, mena ka tono koe i roto i te rahinga tika, ara, miria etahi pata ki o ringaringa, hei tauira, mai i te NaturOil). Ka paku noa te taumahatanga.

Ko te hinu kakano harakeke ka pania ki te mahunga ka aukati i te whakahekenga o te sebum. Na he ngako anti-ngako. E tino taunakitia ana mo nga makawe he nui te porosity - kua pakaru, kua wehea nga pito, he korikori, he kurupae, he koretake. Tino pai moisturizes me whakahokia taua makawe.

Te hinu harakeke mo te kanohi - me pehea te mahi? 

Ka taea te whakamahi i te hinu harakeke ki te kiri katoa o te mata, te kaki me te décolleté, me te tohu, hei tauira, ki nga waahi kua korikori. Ko te Huaora E kei roto kaore i te maumau ka kiia ko te "huaora o te taiohi". Ka rite ki te antioxidant kaha (antioxidant), ka whakatika i nga kino i puta mai i nga rauropi kore utu me te tiaki i te kiri mai i a raatau. Ko te mutunga, ka whakaitihia te ahua o nga kita me te whakaahuru i te kiri. I tua atu, ka tino whakamakuku.

Ka tūtohuhia te hinu harakeke mo te kiri maroke me te hinuhinu, te kiri hakihaki: i te keehi o muri, na tona whakamakuku, ka kore e nui ake te tukunga o te sebum (na te mea ka whakaheke te kiri). I runga i te maakete, ka kitea e koe, i roto i era atu mea, te hinu linseed i roto i te ahua o te hua whakapaipai - me te paipa pai mo te tono ngawari. Ko tenei, hei tauira, te hinu Etja, ka taea te whakamahi ki te kiri o te mata me te tinana katoa - ki nga makawe ranei. Mo te kiri, me tapiri noa tetahi pata ki te kirīmi o te po e whakamahia ana i ia ra, mirimiri tika ki te kiri i mua i te haere ki te moenga, taapirihia ranei he topata ki te hydrolat.

Te hinu harakeke mo te kiri tinana - me pehea te mahi? 

Ko te hinu harakeke, ka pania ki te kiri o te tinana katoa - nga waewae, nga waewae, nga ringaringa, me nga reke ranei, he mea nui ki te rongoa i te maroke me nga mate penei i te psoriasis me te atopic dermatitis. Ko te mea nui i konei ko nga mea whakamakuku me te aukati i te mumura o te hinu harakeke. Ko tetahi o nga take o nga raruraru kiri i runga ake nei ko te iti rawa o nga waikawa ngako haunga kore i roto i te kai, ka taea e te kakano harakeke te tuku. Na reira, he mea pai kia pania te hinu ki te kiri o te tinana, me te taapiri i te kakano harakeke ki nga cocktails, ki nga kai reka ranei, hei utu ranei mo nga hua hei paraoa; he nui te ranu i te punetēpu o te harakeke katahi ano ka kuia ki te 3 punetēpu wai ka tuku kia pupuhi. He aha atu, ko te waikawa alpha-linolenic kua whakahuahia ake nei ka awhina i te hunga e raru ana ki te raru o te whakaputanga o te sebum me te whiti kiri i roto i nga waahanga rereke o te tinana. Ka heke te maha o nga pimples ka puta, me te nui o te werawera. Ka rite ki to kanohi me to makawe, ka taea e koe te tono tika i te hinu ki to kiri, ka taapirihia ranei he topata ki to hinu. He pai hoki te whakamahi i roto i te mirimiri (hei tauira, anti-cellulite mirimiri whakangā ranei), whiriwhiri, hei tauira, Alkemilla waitohu hinu organic.

Na reira, he tino whanui te whakamahinga me nga ahuatanga o te hinu linseed; He tino pai ki te whakamatau i ona kaha ehara i te kihini anake, engari i roto i te wharepaku. Rapua he aha tana mahi mo to kiri me to makawe! Tirohia hoki ta matou tuku mo nga whakapaipai taiao katoa.

: