Me pehea te tere o te tipu o nga makawe? Te arotake o nga mirimiri makawe tino pai.

He aha te tunu mo nga makawe ataahua me te hauora? Ko te huinga o te tiaki makawe me te tiaki mahunga tika. Ka pai tenei huarahi, ina koa he raru to makawe poto rawa. Mena kei te torere, kei te tino puhoi ranei te tipu o to makawe, ka taea e te kirikiri tupu makawe te awhina. Tirohia te mahi o tenei whakapaipai.

Ahakoa ko nga makawe whakapaipai tino pai kaore i te pai te ahua mena kaore he rōrahi. He maha nga otinga mo tenei raru ka taea e koe te whakatinana. Ko te mea tino rongonui ko te whakamaroke rehu me te whakamahi mousses, e taapiri ana i te rōrahi ki nga makawe. Engari, he otinga motuhake enei kaore e tae ki te puna. Ko te whiriwhiri pai rawa atu ko te wcierka, he hua i hangaia hei whakamahi i roto i te mahunga.

Te hinu makawe - he aha te mea? 

Ko te Wcierka te ahua o te whakamaarama kaore e pa ki nga makawe, engari ki te mahunga. Engari, ehara tenei i te mea kaore e pa ki te ahua o nga makawe. Engari, ko tana whakamahinga ka whakamanahia te whakapai ake i te ahua o nga whenu me te piki haere o o raatau maha. Ko te hinu tipu makawe he otinga pai mena kua ngenge koe i nga huarahi motuhake hei whakanui ake i te rōrahi. Ko nga kai kaha kei roto i nga mea whakapaipai me tana tono ma te mirimiri e whakaohooho ana i nga topuku.

He aha nga painga, i tua atu i te tipu makawe, ka taea e te whakamahi heru te whakamana? 

• Te whakapai ake i te ahua o te mahunga - te whakamakuku, te whakakore i te riri,
• te whakaiti i te hanga sebum,
• tautoko i roto i te whawhai ki te pakitea maroke me te hinuhinu,
• te whakamaarama i nga mate o te mahunga - mai i te seborrheic dermatitis ki te psoriasis.

Ko te tikanga, me maharahia ko te painga o te hinu ka whakawhirinaki ki nga kai kei roto. Ahakoa he aha te whiringa ka whiriwhiria e koe, ka taea e koe te tumanako ki te whakamakuku o to mahunga me te pai ake o te tohanga i puta mai ma te mirimiri.

Te hinu mo nga makawe - he aha nga kai hei whakauru? 

Ko te mate makawe he raru e pa ana ki nga taangata o nga taangata o nga taangata katoa. Ka taea tenei ma nga take o waho me o roto. Ko te waahanga tuatahi ko te tiaki kore. Ko te kumea i te wa e heru ana, he pai te kowhiri i nga mea whakapaipai, tae atu ki te whakamahi roa i te peita - ko enei katoa ka uru ki te mate makawe.

Ko nga mea o roto ko te kai e pa kaha ana ki te kiri me nga makawe, tae atu ki te korenga o te huaora, te kore tauritenga o te homoni (ina koa i te wa o te pakeketanga me te paopao), me nga mate thyroid penei i te hypothyroidism me te mate o Hashimoto. Ka taea hoki e te pakitea hinu te uru ki te mate makawe.

I roto i nga take o roto, ko te mea nui, ko te tikanga, ko te mahi mai i roto, i.e. te maimoatanga tika me te taapiri me te taapiri me nga huringa kai. Ka taea hoki te awhina o nga hinu ki te whakaongaonga i te tipu o nga makawe hou, ara, nga makawe pepe, me te aukati i nga makawe.

He aha nga mea tino noa i roto i nga hinu whakatipu makawe? 

• kozeradka,
• kemu pango,
• ongaonga,
• kawhe
• hiku hoiho mara.

Ka whakamahia ano te karika me te aniana ki nga maimoatanga o te kainga. Mena kaore koe e wehi i te kakara nui, he pai te whakaaro ki tenei otinga - ko nga kai e rua he rongoa mo te mate makawe.

Te hinu makawe - me pehea te tono? 

Kaore i rite ki nga kaitao matotoru, ko te hinu he hua whakapaipai he rite tonu te wai. Ma tenei ka ngawari te tono ka taea e koe te tarai i te hua ki nga kokonga tino kore e taea.

Hoatuhia te hinu, ata mirimiri i te mahunga. Ka taea tenei ma nga huarahi e rua - i mua, i muri ranei i te horoi. Mo te waahanga tuarua, kia makuku nga whenu, engari kaore te wai e rere mai i a raatau. Ki te kore, ka pakaru tetahi waahanga o te rongoa ki te wai, ka tino ngoikore te paanga.

Ko etahi o nga tangata ka tono i nga hinu whakatipu makawe ki te whakamaroke i te mahunga ma te mirimiri i te tauira ki te mahunga i nga pakiaka. Na te mea ko te hua whakapaipai he wai, kaore i te tino hinuhinu, kaore koe e manukanuka ka kore e horoia nga makawe.

Te hinu makawe - e hia nga wa e whakamahia ai? 

Ko te maimoatanga me te horoi makawe me haere tonu mo te iti rawa i te marama ki te hiahia koe ki te kite i nga hua ka kitea me te pumau. E hia nga wa ki te whakamahi i te hua? He pai ake ia ra, ia ra ranei. Ae ra, ka taea te whakarereke i enei ture whanui - he nui te whakawhirinaki ki nga tohutohu ka tukuna e te kaiwhakanao ki runga i te kete. Heoi, e whakaaehia ana ko te whakamahi i te hinu i te kaha tino kaha kia whai hua mo te toru wiki neke atu.

Me pehea te whiriwhiri i te hinu whakatipu makawe tino pai? 

I te wa e whiriwhiri ana i te hinu, me whakarongo koe ki te hanganga, me whakauru nga tangohanga kua whakahuahia i etahi waahanga i runga ake nei, etahi atu kai ranei e whai kiko ana i te selenium, biotin me te zinc e tautoko ana i te tipu o nga makawe.

Tirohia hoki mena kei te waipiro te hinu mahunga. Kaore e taea e nga tangata katoa te whakamahi i nga mea whakapaipai me te waipiro, na te mea ka maroke te kiri. Mena kua maroke to mahunga i mua, ma te whakamahi i te hua kua whakarangatirahia e te waipiro ka paheke te kiri, tae noa ki te pahekeheke me te irirangi o te kiri. Na reira, i mua i te whiriwhiringa whakamutunga, me ata titiro koe ki te hanganga.

Kimihia etahi atu tohutohu tiaki makawe

: