Me pehea te haere haumaru ma runga waka i te wa e hapu ana?

Mo nga whaea e hapu ana, ko te haere ma runga motoka i te wa e hapu ana he maha nga patai. Ka pa ki te oranga, ki te tamaiti ranei te haerenga mo te wa roa? Me pehea te whakaora i te nausea me te momoe kia kore ai te haerenga e huri hei mamae? Ka mutu, he mea tika ki te mau whitiki nohoanga i tenei ahuatanga? Ka tohutohu koe ki a koe mo nga ture matua kia maumahara kia pai, kia haumaru te huarahi.

He aha koe ka ako mai i tenei panui?

• Me pehea te whakarite mo te haerenga i te wa e hapu ana?
• Me pehea te haere haumaru i te wa e hapu ana?
• He aha te wa e whakakorehia ai te haere i te wa e hapu ana?

Te korero poto nei

Mena kei te hapu koe, kei te haere i runga i te huarahi roa, me whakarite e koe to haerenga ki te karo i nga taone nui, nga whakahoutanga, nga rori pupuhi ranei. Ma tenei ka tiaki koe i a koe me to tamaiti mai i te ahotea, te ngongo o te hau ruha me te aukati auau. Whakamahia he wa ia 2 haora, ahakoa mo te wa poto, me te whakarite kia nui to waahi mo o waewae kia pai ai te rere o te toto puta noa i to tinana. Kia mau ki te kawe i to kaari hauora haputanga me te whakamau i to whitiki nohoanga - me haere te waahanga o runga ki waenganui o to korokoro me to uma, ko te waahanga o raro me haere ki raro i to kopu.

Whakaritehia to huarahi me te okioki

Ko te nausea nui me te nui o te moe i te wa e hapu ana me ata whakaaro, ki te taea, whakawhiti atu ki etahi atu ringa. Heoi, ki te kore koe e whai huarahi engari ki te taraiwa waka, tu tonu ki te okioki me te paramanawa mama. Ki te kino koe ka ora koe i te kai i te panana, i te pihikete kanekane ranei... Mena kua ngenge koe i te momoe, whiriwhiria te huarahi tino rerekee, na reira ka kore koe e moe i te wa e taraiwa ana.

Tera ano tetahi take me mahi koe ka pakaru i te iti rawa ia 2 haora... Ma te hikoi ka pai ake to ahua, engari ka iti ake te tupono o te thrombosis venous e pa ana ki te haerenga roa i te wa e hapu ana. Ko te hauwha o te haora o te korikori tinana e whakaihiihi ana i te tohanga toto ka taea e koe te neke haere me te hauora pai.

He mea nui kia kaua e haere te huarahi e whiriwhiria e koe nga taone nui, nga mahi rori, me nga rori koretake... Ko te ngongo ngongo, ko te oho me te oho, me te aukati ohorere, te tere tere ranei, ehara i te mea ka nui ake te kino o te nausea, engari ka piki ake te ahotea e pa ana ki a koe me to peepi.

Ka kohia e matou nga mea e tika ana

Ko te mea nui ki te koo i roto i to putea haerenga ko nga tuhinga rongoa: tūtohi hapūtanga, hua whakamātautau (tae atu ki te ultrasound) me nga korero mo te roopu toto. Ma tenei ka awhina nga taote ki te tere ake i a koe ki te kare koe i te pai, ka tuki ranei koe. Waihoki, kaua e wareware ki nga huaora ka tangohia e koe me te pounamu wai - i muri i nga mea katoa, ko te beriberi me te matewai i roto i to ahuatanga ka kaha ake te raruraru atu i o mua.

Kōwhiria he wāhi haumaru i roto i te motokā

Mena kaore koe e hiahia ki te taraiwa, mo nga take haumaru, ka tūtohu kia huri ki te nohoanga o muri. I runga i nga tatauranga, koinei te mea. Ko nga kaihihi e tata ana ki te taraiwa ka tino tupono ki te whara inaa he aitua... I tua atu, ko te airbag, ka taea te tukinga, ka pupuhi i te tere o te 300 km / h ka pa ki a koe i roto i te kopu, ka mate pea te oranga o te tamaiti. Heoi, mena kei te haere koe i mua, whakatitahatia ka paheketia te nohoanga ki muri kia nui noa atu te awhe e whakaaetia ana, ko te tikanga ka eke ki te 30 cm.

Arataki tika i nga whitiki

Ko te Waehere Huarahi Porowini ka taea e nga wahine e hapu ana ki te haere me te kore he whitiki nohoanga. Heoi, kaua koe e tango painga i tenei mana, na te mea ko nga painga (te waatea) kaore rawa e utu mo nga hua o tetahi ahuatanga kino mo koe me to tamaiti. Ko nga whakawehi ehara i te tukinga anake. Ahakoa te pakaru ohorere ka peia i te tere o te 5-10 km / h, ka anga whakamua te tinana... Na te mea kei te peia e matou te huarahi i runga i te tere teitei ake, ma te taka kino i runga i te urungi, i te papatohu ranei ka paheke te ira me te marutanga.

Me pehea te haere haumaru? Tuatahi, kia mahara kia kaua e korikori te whitiki ki hea, me mau ki te papanga angiangi o te kakahu, kaua ki te koti, na te mea ka puta he aitua me te kaha kaha, ka mangere, me te ahua o nga whitiki. e kore e mau i a koe. Tīmatahia te whakamau ma te whakanoho i te nohoanga me te whakatika i te teitei o te here.kia taea e koe te arahi i te waenganui o to ringa me to uma. Ki te mau te peera, me mohio kei raro te whitiki hope i to kopu, ka horoi ki to pelvis. Ka utaina ki runga i te kopu, ka pehia ki runga i te waahi ka pa he kino ki te peepi.

Ki te kore e taea te arahi tika i te waahanga o raro o te whitiki me te kopu tipu, he pai ki te hoko i tetahi taapiri motuhake mo te whitiki mo nga wahine hapu, ka uru ki to rahi hou, kaore e pai ki to kopu, me te mihi ki tenei. ka pai koe, ka noho haumaru.

Kia mau ki to whakamarie

Me whai waahi koe ki te totoro o waewae i runga i nga tere roa kia kore ai e pupuhi. Whakanohoia nga waewae e rua ki runga i te papa, kaua hoki e whiti tetahi ki tetahi. He mea nui ano tenei te tautoko u mo te tuara - me uru te tuara ki te tuuru i te roanga katoa. Whakanohia to mahunga ki runga i te tuunga mahunga, i te urunga haere ranei te ahua o te kowhitiwhiti hei karo i te mamae o te pakihiwi me te mahunga. He mea nui ano te pāmahana i roto i te motuka - me huri ki te 20-22 nga nekehanga Celsius, ma tenei ka whakaiti i te tupono o te wera me te whakamatao o te tinana.

Ahea koe me whakarere katoa i to haerenga?

Mena kei te pai te haere o to haputanga me te tiaki tika i to oranga me to haumaru, kaore pea he tohu mo te taraiwa i te wa e hapu ana. Heoi i mua i nga haora roa e haere ana he pai te korero ki to taakuta mo te haputangae tohu ana i te kaupapa o te haerenga. He mea nui tenei na te mea he haerenga ki etahi waahi - incl. i nga waahi maunga - ka kino pea to hauora.

He pai ki te karo i te haere, ehara i te mea he raruraru o te wa e hapu ana, engari i te wa e hapu ana. he wiki torutoru i mua i te wa mutungana te mea i te mutunga o te ra kaore koe e tino mohio mena ka tere to whanau iti.

Kei te whakareri koe i to waka mo te haerenga roa me te hiahia ki te tiaki tino pai mo tona ahuatanga? I avtotachki.com ka kitea e koe nga wai mahi, nga taputapu e tika ana me nga waahanga e pai ai to motuka.

Tirohia hoki:

10 nga mea hei tirotiro i mua i te haerenga roa

5 nga pouaka tuanui e hokona ana i nga wa katoa

Ko nga whitiki nohoanga kore. Ma wai te whaina - te taraiwa, te kaihihi ranei?

, unsplash.com.