He parenga tuara tino pai mo te eke paihikara

Ko etahi ka kohia te ngangau, ko etahi - he maru me te maru. Koinei tetahi o nga ahuatanga o te paihikara maunga.

Kare e taea te taka i te wa e eke paihikara ana koe, ahakoa he hapa i te kaiurungi i te wa e whakatata atu ana koe ki tetahi pakiaka nui 🌲, te whakaatu rapeti ranei ki mua i o hoa karekau e oti pai.

Ahakoa he mea nui te potae me nga karapu takirua mo te eke paihikara katoa, ko etahi o nga tikanga eke paihikara e kiia nei ko te "gravity," penei i te enduro, te maunga katoa, te DH ranei, me tono taputapu taapiri hei whakaiti i te tupono o te whara me te maia ake. ...

Ko te whakamarumaru e kore e arai i te taka, e kore e taea e ratou te hinga 🛡.

Heoi ano, he mea tika hei tiaki i a tatou mai i nga hua o te hinga me te pupuhi, me te maka kohatu me te kirikiri, me te hoatu ano i te nui o te maia i te wa e wiri ana te frein 😬.

"He hinga poauau rawa tenei!"

I te wa o te ngahuru, ka tino kitea te tuara, ina koa mo te hunga e whakangungu ana i runga i nga pari pari tino toka. Engari ehara i te mea he tikanga ngoikore kei mua i a tatou ki te rongo i nga whara, ahakoa nga mea mama, ka pa ki o tatou ira. Ko te whakamarumaru tuara te tino whakamarumaru mai i nga whara o te tuara. He mohio tatou katoa ki te mohio ki te hiranga o te tiaki.

I korero matou katoa i te iti rawa i te wa i kite matou i tana hoa e hinga ana ki mua i a matou: "Aue, kei te waimarie koe! He nui ake pea te taumaha! "

Ko te mea pouri, kei te korero ano matou mo te korero mo tetahi tangata ka ora ma te whakamarumaru o ona waewae ♿️, tae noa ki tona oranga.

Pērā i tēnei kaieke pahikara maunga e titiro ana ki te huinga mo te tohutohu mo te hoko mai i te whakamarumaru i muri i te hinganga, e kii ana ia:

He tino takahanga poauau tenei! I te hekenga, ka tuki ahau ki tetahi arai huna e nga rau ka maka ahau ki te rangi. He kino te manaaki me te nui o te kino: 2 vertebrae, 5 rara me te pukahukahu kua werohia! (Waimarie, i reira a Sam, ki te kore e taea e au te whakaaro ...) Hei poto, i roto i taku aitua i tino waimarie ahau, e ai ki te taote nana i mahi ahau; Mena kei te tu ano ahau, he mihi tenei ki nga kaiawhina i kaha ki te whakaora i toku tuara i te wa o nga mahi whanoke, me te taote nana i mahi ahau. I tino whati te vertebrae e 3 nga ra i noho ahau ki te totohu i mua i taku mahi pokanga. te wa o nga momo purongo hauora ... Momo ... He pai ki a au te whakararu i etahi wa i ia wa, engari kare rawa ahau i whakaaro ki te uru ki taua ahuatanga i a au e hikoi ana i te Ratapu! Inamata kua ahua mataku ahau kei pai ake. Hei whakamarumaru i a au ano kia whai maia ano ahau, he pai ake taku ki te hoko mai i nga parepare. *

Ka taea e te parepare tuara te aukati i a ia kia taka?

No.

Ka taea e ia te karo?

Kare e taea e taatau te mahi ano i te kiriata, engari ma te kaaruru o muri ka whakaiti i te kino o te hinganga ka kore e pokanoa.

Ko te parenga tuara pai he anga o muri e kapi katoa ana te tuara:

• tuaiwi
• mangu pakari
• muri o te uma (rara)
• te tuara o raro hei tiaki i te tuara o raro me nga whatukuhu

Kaua e whakapohehe i te ahua o to tuara: ko te matotoru, te taumaha ranei, ehara i te mea tino whai hua.

Hei poto: kaore koe e hiahia kia rite ki a Robocop kia pai ake te tiaki.

Kaitiaki tuara mo nga wahine MTB, ka taea!

Google "MTB Back Protector" ka kite i nga pikitia ... he tane ake katoa, kaore?

Kei tawhiti atu tatou i nga tautohetohe taurite ira tangata huakore! Engari e marama ana he rereke o tatou ahua, no reira, i roto i nga mahi, me whakamaarama ki muri kia pai ai te whakamarie.

He aha te take i rereke ai o tatou ahua ahua? (meneti o te tuhinga mo te "ahurea pūtaiao"):

• i roto i nga wahine, he pelvis nui ake me te ngawari ake e hanga ana i tetahi hononga i tua atu i te upoko o te wahine. Ko te mea pai rawa atu, ko tenei rereketanga ka 8-10 nga wa ka nui ake te mamae o nga wahine i nga tane ki te mamae sacroiliac.
• He iti ake te nui o te papatipu uaua i roto i nga wahine, no reira ka utua e nga hononga ki te pupuri i nga hononga. Engari ka tukuna e nga homoni o ratou moni e rua ki roto i enei mea katoa, ka ngoikore nga hononga! Ana, ko nga korero pai mo enei mea katoa: he pai ake te ngawari!
• ka mutu me nga rereketanga ahua e kitea ana, nga u me aro nui ki te whakamarie o te whakamarumaru o te uma e tukuna ana e etahi kakahu.

Na reira, ka nui ake te aro o nga wahine ki te ngawari me te ngawari o te whakamarumaru o te uma, te whakamarumaru o muri me te waatea o te nekehanga ki te pupuri i nga hononga. Ko enei tohu e pa ana ki te ahua o te tane / wahine. He rereke te hanganga o te wheua me te papatipu uaua me whakatika.

Mena kei te pirangi koe ki te whakaharatau i te paihikara maunga i roto i te papa paihikara, haere ki KelBikePark.fr ki te kimi i tetahi MTB Bike Park e tau ana ki o mahi me o hiahia!

E 7 nga kakahu tiaki i ata rangahauhia

I whakamatauria e UtagawaVTT nga koti e 7 me te whakamarumaru o muri. Ma tenei panorama e whakaatu ki a koe he tirohanga o nga rongoa o naianei i runga i te taumata o te pono o ia tangata ki te mahi.

Tuhinga	He tino tika mo
	Pro-Top 3 Racer's karapu karapu 🛡️ Taumata Tiaki: Pakihiwi – Hiwi – Raro Whakamuri 👕 Rauemi: D3O BP3 Aero foam Karekau mahanga mahanga rīpene Silicone kei raro o te koti hei raka ki te waahi 🐛 Te kakara antibacterial me te maimoatanga huakita: ✔️ 💧 Wāhi mirumiru wai: ✔️ 🗄️ Pukoro rokiroki iti: ✔️ ⚖️ Taumaha: 539g ♀️ He whakamarumaru e taunaki ana mo nga wahine: ✔️ ➕: pānga kiri tuarua	He pai mo te hunga e rapu ana i te whakamarumaru whakamarie me te whai hua kaore he putea.	Tirohia te utu
	Броня B&S D30 o Bluegrass Eagle 🛡️ Taumata Tiaki: Pakipaki - Hiwi - Uma 👕 Rauemi: D30 pahuka i runga i nga pakihiwi me te tuara. Te pahuka i runga i te uma. Hanga Vaportech papanga. 🐛 Te kakara antibacterial me te maimoatanga huakita: ✔️ 💧 Wāhi mirumiru wai: ✔️ 🗄️ Pukoro rokiroki iti: ✔️ ⚖️ Taumaha: 840g ♀️ He whakamarumaru e taunaki ana mo nga wahine: ✔️ nga papa motika ngawari mo te tiaki u : Topenga mo te whakapiri ki nga tarau poto hei tautoko	He maamaa, he maamaa, he ngawari me te whakamarumaru pai. Engari, kia tupato ki nga wahine: kaore te koti e hipoki i te tuara o raro.	Tirohia te utu
	Koti Kaiwawao Lite Wahine d'Evoc 🛡️ Te taumata whakamarumaru: tuaiwi - tuara raro - coccyx 👕 Rauemi: he papanga manawa. Hanganga ngawari e rongoa ana i te paanga. He silicone anti-slip kei raro o te koti. 🐛 Te kakara antibacterial me te maimoatanga huakita: ✔️ 💧 Te waahi o te mirumiru wai: ❌ 🗄️ Pukoro rokiroki iti: ❌ ⚖️ Taumaha: 480g ♀️ He whakamarumaru e taunaki ana mo nga wahine: ✔️ na te mea he hoahoa motuhake ➕: Te teitei-whakarite whitiki o muri mo te tino pai.	Ko te nuinga o nga whakamarumaru o muri kaore e tino puta. Ko te Evoc he otinga pai mo nga wahine e kore e neke i te wa e hikoi ana. Heoi, ka pai ake te hunga e piri ana ki nga tikanga uaua me te uaua ake te whakamarumaru.	Tirohia te utu
	Sixsixone's Evo Kōpeke Koti 🛡️ Taumata Tiaki: Pakihiwi - Hiwi - Uma - Hope 👕 Rauemi: D30 rapa pahuka i runga i nga tuke, nga pakihiwi me te tuara. Ko te pahuka EVA kua whakakikoruatia ki te uma me te hope. Mata manawa. 🐛 Te kakara antibacterial me te maimoatanga huakita: ✔️ 💧 Wāhi mirumiru wai: ✔️ 🗄️ Pukoro rokiroki iti: ✔️ ⚖️ Taumaha: 950g ♀️ He whakamarumaru mo nga wahine: ✔️❌ kei te rahi o te uma. ➕: pānga kiri tuarua	Super hāneanea, me te pai hā tiaki. He pai mo te hunga e rapu ana i te whakamarumaru pai i nga ahuatanga katoa.	Tirohia te utu
	Kaitiaki Tangata Poto STV d'O'Neal 🛡️ Te taumata whakamarumaru: pakihiwi - tuara - raro o muri me nga whatukuhu - uma 👕 Rauemi: lycra rapa. I whakakahahia me te pahuka IPX e rongoa ana i te paanga. Mata manawa i te take o te kaki. 🐛 Te kakara antibacterial me te maimoatanga huakita: ✔️ 💧 Te waahi o te mirumiru wai: ❌ 🗄️ Pukoro rokiroki iti: ❌ ⚖️ Taumaha: 785g ♀️ He whakamarumaru mo nga wahine: ✔️❌ kei te rahi o te uma. : Te herekore o te neke me te mama	He pai ki te kakahu. Kei te mohio tenei koti ki te wareware!	Tirohia te utu
	Matā de RXR Tiaki 🛡️ Taumata tiaki: tuaiwi - pouaka. Ka hokona motuhake nga papa tuke me nga pakihiwi. 👕 Rauemi: pahuka i hangaia me te anga PVC. Ko te whakamarumaru ma nga urunga hau ka rerekee i runga i te paanga ka pai ake te ngongo (ko te otinga he 5 nga wa pai ake i te kirihou me te / ranei nga hua pahuka) 🐛 Te maimoatanga o te kakara me te huakita: ❌ 💧 Te waahi o te mirumiru wai: ❌ 🗄️ Pukoro rokiroki iti: ❌ ⚖️ Taumaha: 1kg ♀️ He whakamarumaru e taunaki ana mo nga wahine: ✔️mo DH : Te herekore o te neke me te mama	He pai mo te DH. He ngawari noa mo te kaitiaki kohatu. He iti noa nga nekehanga i te wa e paheke ana. He tino ngawari te pikinga me te paera ka huri i te hau nui mo te whakamarumaru tino pai. Ko te pikinga e hiahiatia ana i mua i ia haerenga.	Tirohia te utu
	Tiaki tinana 3DF AirFit de Leatt 🛡️ Taumata Tiaki: Pakihiwi - Hiwi - Tuke - Uma 👕 Rauemi: pahuka i te hau me te whakauru pueru antibacterial. Papanga-maha kua kowhawhati i te uma me te tuara. 🐛 Te kakara antibacterial me te maimoatanga huakita: ✔️ 💧 Te waahi o te mirumiru wai: ❌ 🗄️ Pukoro rokiroki iti: ❌ ⚖️ Taumaha: 1,250kg ♀️ He whakamarumaru e taunaki ana mo nga wahine: ✔️ : Te herekore o te neke me te mama	Tino i runga ake i te toenga mo te mahi tino whakatapua, hua tino pai, tino pai me te manawa, tino oti.	Tirohia te utu