Te taraiwa me te kore hau i te rangi wera - me pehea te ora?

Hei tikanga, he haerenga roa te hararei. Te mamae i roto i te motuka kaore he hau. He aha te mahi kia noho haumaru ai tenei taraiwa?

He ngawari ake te kawe i te wera i roto i te ruma hau. Me whakarite noa te pāmahana e hiahiatia ana me te waka waka i roto i nga waka i te ra kanapa ka ngawari ake. Engari, ehara i te katoa o nga motuka he whakamaarama hau. Me pehea te haere roa ma te wera kaore e ngenge?

* whakaahuru i te whare i mua i te haerenga,

* whakarite kia mau tonu te hau ki te kaaina,

*whakamahi mohiti,

* inu nui,

* mataki i o tauhohenga me te whanonga o nga kaihihi, ina koa nga tamariki,

* ka wehe te mahere i te haerenga.

Whakapikihia nga matapihi me te whakamahi i nga hau

Mena kaore e taea e tatou te whakamahere i tetahi haerenga kia kore ai e peia i te wera nui, me whakarite tika tatou mo te haerenga. I mua i te wehenga atu, me whakarite kia kaua e wera rawa te waka. Mena i tu te motoka i te ra, kaua e neke i muri tonu i to uru ki roto. Hei timata, me whakawhanuihia te roto ma te whakatuwhera i nga tatau katoa. He pai ano hoki te tiimata i te miihini me te huri i te hau. Ma te hau e haere mai ana ka whakamatao i nga huānga wera o te punaha rere o te whare. Ko nga kiromita tuatahi, ina koa ka peia e matou i roto i te taone nui, ka tu tonu matou ki nga waahi ka neke i nga tere iti, me hinga nga matapihi tuwhera. Ma tenei ka whakamatao i roto.

Kei te tere koe, kati nga matapihi

I muri i te wehe atu i te kainga, ka piki ake te tere o te neke, me kati nga matapihi. Ko te taraiwa me nga matapihi ki raro ka hangaia he tauira i roto i te whare, ka puta te makariri. I tua atu, ka piki ake te kohi wahie me te kaha o te haruru i roto i te kaahini. Me whakamahi tatou i te rere o te hau ki te whakarite kia whakakapia i roto i te kaa, engari kaua e huri te powhiriwhiri kia tere tonu, kaua hoki e tuku te hau ki te mata. Mena kei a tatou he tuanui ra, ka taea e tatou te titaha, ka tino pai ake te rere o te hau.

Kei te eke koe i te ra, mau o mohiti

I nga ra paki, me taraiwa tatou i roto i nga mohiti. He pai ki te whakangao ki nga hua utu nui ake e mau ana ki nga whiriwhiringa UV ka tiakina i te wa ano ki te marama nui me te iraruke kino.

Tirohia hoki:

- Ma te motuka i Uropi - nga tere tere, nga utu, nga ture

– Ko te whakamahere huarahi he huarahi hei karo i nga waka. A ape i a ratou i nga huarahi taha

- Kei te haere koe i runga i te haerenga roa? Tirohia me pehea te whakarite

Ko te otinga rongonui e whakaiti ana i te nui o te marama o roto o te motuka me te wa ano ka iti ake te wera o roto o te motuka he arai i whakauruhia ki nga matapihi o muri me te matapihi o muri. Ko te paanga me te whakamahana o te waahanga kaihihi ka taea te whakaiti ma te whakauru i nga kiriata ki runga i nga matapihi, engari me mahara tatou ki te whakapiri i nga kiriata e rite ana ki nga whakaritenga o nga ture a Polani.

Me inu nui koe

I te wa e peia ana te motoka i roto i nga wera nui, he mea tino nui ki te whakakii i te wai. Kare e tika kia tatari kia mutu. Ka taea e tatou te inu me te taraiwa. – I te wa wera, he pai ake te inu i te wai kohuke kore-karowao, i nga inu isotonic ranei, e kii ana a Dr. Eva Tylets-Osobka. Kaore au e kii i te kawhe i roto i nga ahuatanga penei, na te mea ka tere ake te matewai. Mena ka ngenge tatou, ka whakatau tatou ki te okioki, kaua ki te whakaongaonga i a tatou ano ki te kawhe.

I te wa e taraiwa ana, me whakarite kia inu nga tamariki, ina koa ko nga mea iti, i nga inu e tika ana. He kaha ake nga pepi ki te mate wai i nga tamariki tuākana me nga pakeke, karekau ratou e korero mai mo o ratou hiahia. Mena ka moe to tamaiti, me aro mai tenei. Ko te iti o te neke me te ngenge nga tohu tuatahi o te mate wai.

Ahea koe e mutu ai?

Me whai whakaaro te taraiwa me nga kaihihi mo nga tohu e whai ake nei:

* te werawera kaha,

* nui ake te matewai,

* karekau he awangawanga

* ngoikore,

* te ngenge me te heke o te kukū.

I roto i nga ahuatanga penei, me whakatau taatau ki te whakamutu. Me whakamahere tatou mo nga wehenga i runga i te huarahi, engari he maha nga wa ka whakawhirinaki tatou ki o tatou ake kaha me o tatou whanaketanga i te huarahi. Ko te wa ka taea e tatou katoa ki muri i te wira he take takitahi. Ka whakawhirinaki ki nga mea maha, tae atu ki te ahua o to tatou ahua, te tawhiti i haerehia e tatou, me te mahana o te hau.

Ko te teitei ake o te pāmahana me te maha o nga kiromita kua peia e matou, ko te maha o nga wa ka mutu. Ka tino aukatihia kia iti ake te tu i nga haora e toru. I te wa e tu ana, kaua e totoro noa o tatou koiwi me te mahi i etahi mahi whakangungu, engari me whakahahia te roto o te motuka. Kia mahara kei te 35 nga nekehanga Celsius i roto i te waka kua tutakina, kua kati, ka piki ake te pāmahana ki te neke atu i te 20 nga nekehanga i muri i te 50 meneti!