Ka aha mena ka moe koe i to kaainga i te po?

Ko te tikanga, karekau he rahui ki te moe i roto i te motuka - ahakoa he haurangi, he haurangi ranei. Heoi, ki te karo i nga raruraru, he pai ki te aro ki etahi korero.

Ko te ture tuatahi me te tikanga ka taraiwa motuka: kaua e inu waipiro. Mena kei te haere koe ki te inu, wareware ki te motuka. I te mea pai rawa, me waiho e koe te ki i te kaainga kia tupato, kaua hoki e haere ki te whakanui i to motuka ake.

Mena kei te inu waipiro koe, he pai ake te noho o te po i te taraiwa. Heoi, ahakoa i roto i tenei ahuatanga, ka tupono pea he aitua.

E ai ki nga tini papaho, i tukuna te kore pungawerewere, ka tiimata te motokā ka pa ki te rakau, he kaitaariki wera ranei i wera i te tarutaru i raro o te motuka.

He pai ano hoki te mohio me pehea te tinana e pakaru ai te waipiro. Ko te toharite o te waipiro kua whakaitihia e 0,1 ppm ia haora. Mena he haora noa nei mai i te kapu whakamutunga ki te ekenga tuatahi, ka kaha pea te piki o te waipiro toto ki nga rohe ture.

Kei hea tatou ka moe ai i te motuka? Ahakoa te ahua o te hinengaro me te tinana, he pai ake te noho i te po i te nohoanga matau, i muri ranei, engari kaua ki te nohoanga taraiwa. Ko te tuponotanga ki te tiimata poka noa i te aukati, ki te tuku ranei i nga frein he tiketike rawa.

Kaore maatau e tūtohu kia moe i raro o te motuka. Heoti ano ma te frein waka te tuku mo tetahi mea kino kia tupu. Me noho te motuka ki tetahi waahi kitea atu i te rori.

Akene ka pau pea i te po i roto i te motuka ka utua e koe. Ka puta tenei mena ka huria te miihini ahakoa "poto" kia tiimata te whakawera. Ko te tikanga, kaua e ahua rite kua rite koe ki te wehe i nga wa katoa. I runga i tenei, he pai kei waho o te timatanga te ki, ahakoa kaore koe e tiimata.

Ahakoa ko te noho noa i te nohoanga taraiwa ka nui noa atu te utu, na te mea ka kiia tenei ko te hiahia ki te taraiwa haurangi.