He haumaru te taraiwa i te wahanga tuarua o te haputanga?

Ko nga wahine e hapu ana ka nui ake te mate mo te taraiwa waka, ahakoa te tawhiti o te wa e hapu ana. Ko te taraiwa i te wa o te toru marama tuatahi ka raru pea na te ngenge me te nausea. He uaua te taraiwa i te toru o nga maramatanga na te rahi o te tamaiti me te uaua ki te kuhu mai i te waka. He aha te waahanga tuarua? Ka taea e koe te taraiwa motoka i te wahanga tuarua o te haputanga?

Ahakoa he nui ake to tupono i a koe e taraiwa ana i te wa e hapu ana, i etahi wa karekau he huarahi ke atu. Na, ki te kore e taea e koe te tono tangata ki te taraiwa i a koe e taraiwa ana, ngana ki te mahara ki etahi mea i a koe e taraiwa ana.

• ngenge: Ko te ngenge i timata i te wahanga tuatahi ka kaha haere i te wahanga tuarua. Na tenei ka pa te tupono o te wahine ki tetahi aitua nui, he rite tonu ki te tangata whai moe moe, e ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Canadian Medical Association Journal. Me tupato nga wahine i te taraiwa waka me te karo ki te kore e tino tika.

• Te taraiwa me te tiaki nuiA: Mena he rite koe ki te nuinga o nga whaea hapu, kaore e taea e koe te whakamutu noa i te taraiwa. Heoi, kia tino tupato koe ki te taraiwa. Me whai i nga wa katoa ki te tepe tere (kaua e tere) me hoatu he wa taapiri mo koe ina hiahia koe ki tetahi waahi.

• Te whakaiti i nga whakararuraru: Ko nga whakapouritanga me te ngenge e pa ana ki te haputanga ka taea te korero kino. Mena ka taea, kaua e whakamahi waea pūkoro, kaua hoki e korero ki nga kaihihi. I tenei wa, ka piki ake nga raruraru, ka nui ake te tupono o te aitua.

• Kia tupato: I tenei wa e hapu ana, kei te kotiti ke to whakaaro. Me tino aro koe ki to taiao, te huarahi, etahi atu taraiwa me era atu mea katoa.

Ka tino heke te mate mo nga wahine hapu ki te taraiwa waka i te toru o nga marama, engari ko te waahanga tuarua te waa tino kino ki te taraiwa.