He haumaru te taraiwa me te mate pukupuku?
Ko te Migraine he mahunga nui he maha nga tohu e whai ana. I runga i te ahua o te tangata, ka taea e te heke te haere tahi me te maarama ki te marama, te nausea, te ruaki, me te mamae nui. Mena kua mate koe mo nga tau kua pahure ake nei, kei te timata ranei koe ki te mate pukupuku, kei te whakaaro koe mehemea ka taea e koe te taraiwa i te wa e whakaekehia ana e koe.
Anei etahi mea hei whakaaro i mua i te taraiwa me te migraine:
Ko etahi o nga turoro o te migraine ka wheako i te aura i mua i te whakaekenga o te migraine. Ko te aura he ngoikore te tirohanga, he marama rereke ranei, i runga i te paanga o te tangata ki a ia. Ka taea e te migraine te roa mai i te rua ki te 72 haora.
Mena ka pa ki a koe he aura, he migraine ranei, kaore koe e pai ki te taraiwa. Ko te nuinga o te hunga e mate ana i te Migraine he ngawari ki te marama, a he uaua tenei ki te taraiwa, ina koa i te ra paki.
Ko etahi atu tohu o te migraine ko te nausea me te mamae nui. Ka raru pea te mamae me te aukati i a koe ki te taraiwa. Ano hoki, ki te mate koe ki te maka ki runga, ehara i te mea he haumaru taraiwa.
Ko tetahi atu hua o te migraine ko nga uauatanga hinengaro, tae atu ki te ngoikoretanga, te puhoi ranei o te whakatau. I te nuinga o nga wa, ka paheke te tangata, ka puhoi nga mahi a te hinengaro, ka uaua pea ki a raatau te whakatau i nga waahanga wehe rua, penei i te aukati, te hanga hou ranei.
Mena kei te tango koe i nga rongoa o te migraine, ka mau pea he whakapiri ki runga i enei rongoa hei whakatupato ia koe kia kaua e taraiwa, e whakahaere miihini taumaha ranei. Ko te mea pea na te rongoa ka moe koe, ka kino ranei koe i te wa e mau ana te rongoa i roto i to tinana. Mena ka peia koe i te wa e rongoa ana koe ka puta he aitua, ka mau pea koe i te hara. He rereke nga ture i roto i te United States, engari he pai ake kia kaua e peia i a koe e tango ana i te rongoa o te migraine.
Ko te taraiwa me te migraine he kino pea. Mena kei a koe te mamae nui, te nausea, me te ruaki, he pai ki te noho ki te kainga me te tatari ki waho o te heke. Ano, ki te tango koe i nga rongoa o te migraine e kii ana kia kaua e taraiwa, kaua e taraiwa. Ka taea e te migraine te whakaroa i te mahi whakatau, ka noho haumaru te taraiwa.
