He haumaru te taraiwa i te wa e tango ana i nga rongoa aukati?

Mena kei te mamae koe i te awangawanga, katahi ka mohio koe ki taua ahua "reremo" ka puta mai i te wa e pa ana koe ki tetahi mea e whakapouri ana koe, ahakoa kaore koe e pa ki te taumahatanga (te awangawanga kore-kore) . Kei te mohio ano koe ko nga ahuatanga o te awangawanga ka taea te ngoikore - ka kore koe e pai ki te oranga me te uaua ki te whakaoti i nga mahi o ia ra i te mahi, i te kainga ranei.

I etahi wa, kaua e whakamahia nga rongoa aukati mena kei te taraiwa koe na te mea ka pa mai nga paanga. Kia titiro tatou ki nga korero pono.

• Ko te nuinga o nga rongoa aukati i te awangawanga he benzodiazepines he whakamaarama ranei. Ka mahi ratou ma te whakapouri i to punaha io matua, ka whakangawari, ka whakamaarama i a koe. Heoi, ka raru pea te taraiwa na te mea ka whakamahia hoki hei rongoa i te ohoroa. Arā, ka moe koe, ehara i te mea pai i te wa e taraiwa ana koe.

• Ka whakaitihia e te Benzodiazepine te mahi roro hei whakaiti i te awangawanga. Ka tere te mahi, a ahakoa i roto i nga pota iti ka puta te ahua o te koretake. Ka taea hoki te pa ki to ruruku. Ko te tikanga, ka pa tenei ki to kaha ki te taraiwa. Ano, ahakoa ka tango koe i nga benzodiazepines i te ahiahi, ka pa ki a koe te "whakarerenga tarukino" i te ra e whai ake nei, ka pa ki to kaha ki te taraiwa.

• Ko nga paanga taha noa o te nuinga o nga rongoa aukati-awangawanga ka uru ano ki te whanoke, te ngaro mahara, te mahunga o te mahunga, te rangirua, te tirohanga matakite, me te ngoikore o te whakaaro.

• I etahi wa ka pa mai nga paanga kino o te benzodiazepines - ka tangohia e koe hei whakamama i nga kare o te awangawanga, engari ka taea ano e ratou te whakapouri, te riri (tae noa ki te riri) me te awangawanga ano.

Na, he haumaru te taraiwa i te wa e tango ana i nga raau taero anti-anxiety? Mo etahi taangata, karekau nga raau taero benzodiazepine i te haumaru ki te taraiwa, ahakoa te whakamahi tika. Mena kei te rangirua tonu koe, kei te raru ranei koe ki te taraiwa, korero ki to taakuta mo te taraiwa haumaru i te wa e tango ana i nga rongoa.